Nie mehr Flugangst

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Artikelnummer: SDE-0125-04-E Kategorien: , , Schlagwörter: , ,

Der Liedermacher Reinhard Mey schreibt einst in seinem Song ″Über den Wolken, muss die Freiheit wohl grenzenlos sein.″ Welche Freiheit, wenn man beim Fliegen mit Herzrasen und Todesangst im Sessel sitzt oder schon während dem Start Schweißausbrüche hat?

In der heutigen Gesellschaft ist Flugangst weit verbreitet und es trifft jeden. Ob Jung und Alt, Mann und Frau, Vielflieger und Gelegenheitsjetter. Laut einer Studie zu Folge sind es bei über 4 Millionen Passagiere, knapp ein Drittel die an Flugangst leiden sobald sie die Maschine betreten.

Feuchte Hände, komisches Gefühl, Schweißausbrüche oder gar Panikattacken sind typische Symptome bei Flugangst. Kommen Ihnen diese Symptome bekannt vor? Haben auch Sie Flugangst? Dann unternehmen Sie etwas dagegen und lassen Sie sich nicht all die wundervollen Eindrücke und Urlaubsziele entgehen! Was Sie tun können? Verrät Ihnen das geheimnisvolle eBook!

Das eBook ″Nie mehr Flugangst″ hält eine Palette zahlreicher Alternativen parat, um die Flugangst gezielt zu bekämpfen. Lesen Sie diesen Ratgeber und erfahren Sie mehr über die großen Maschinen sowie die Sicherheit und den Entspannungsmethoden. Denn wir sind uns sicher, dass auch für Sie die richtige Lösung dabei ist!

Holen sich JETZT ″Nie mehr Flugangst″, lehnen Sie sich entspannt zurück und beginnen einen entspannten Flug durch die ganze Welt. Bereit zum Abheben? Sicherheitsgurt befestigen – und Abflug!

Zusätzliche Information

Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 72

Autor: Helmut Gredofski

Erscheinungsjahr: 2010

Artikelart: eBook (PDF)

Inhaltsverzeichnis

Vorwort
Was Sie über ein Flugzeug wissen müssen
Fail Save und Redundanz
Was ist das?
Wartung und Check
Wie wirkt Wetter?
Flugzeug
TÜV ist besonders streng
Keine Angst vor Start und Landung!
Selbst der Supergau wird durchgespielt!
Das Notfallsystem ist perfekt
Sicherheit überall
Schulungen bis zum Exzess
Piloten am schärfsten überwacht
Mehrfachbelastungen standhalten
Verschärfte Sicherheitsmaßnahmen
Platzverweis für Passagiere?
Ist Angst natürlich?
Angst als Reaktion auf Stress?
Wie kommt es zur Angststörung (Phobie)?
Aviophbie oder Fluganst
Psychoanalyse der Flugangst
Was sind Sympdome von Flugangst?
Wir zeichnen unsere Stresskurve
Wie Sie Flugangst konkret bekämpfen
Was ist Desensiblisierung?
Was ist die Konfrontations-Methode?
Waren Sie schon im Flugsimulator?
Wie entspanne ich richtig vor dem Flug
Positive Muskel-Entspannung nach Jacobson
PMR-Übung zur Selbstanwendung
Entspannen Sie beim atmen
Übung zum bewussten atmen
Autogenes Training – Wie geht das?
So üben Sie Autogenes Training richtig
Wie funktionieren Flugangst-Seminare?
Greifen Sie doch zur Selbsthilfe!
Medikamente und Alkohol und fliegen?
Hypnose gegen Flugangst?
Akupunktur kann helfen
Psychotherapie als letzter Ausweg?
Zusätzliche Tipps
Schluss: Auch Sie können es schaffen!

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