Gesund und lange leben

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Auch Sie können es schaffen über 100 Jahre alt zu werden. Und dieser Ratgeber mit 100 Tipps unterstützt Sie dabei.

Wie wäre es, 100 Jahre alt zu werden? Klingt gut, aber unwahrscheinlich? So unwahrscheinlich ist das gar nicht. Zumindest für jene, die heute noch jung sind. Denn in der heutigen Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Laut Wissenschaftler kann der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden. Die bisher älteste Frau der Welt, kam aus Frankreich und schaffte es auf 122 Jahren.

Aber woran liegt dass, das manch einer es auf gerade mal 50 Jahre schafft, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Sind es etwa genetische Veranlagungen? Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie oder im Freundeskreis? – Von allem ist es wohl jeweils etwas und dazu einige gute Vorsätze, die man beherzigen sollte.

Auch Sie können es schaffen über 100 Jahre alt zu werden. Und dieser Ratgeber mit 100 Tipps unterstützt Sie dabei. Fangen Sie rechtzeitig an, diese Ratschläge aus dem eBook ″Gesund und lange leben″ zu beherzigen sowie sich konsequent daran zu halten, dann haben Sie gute Chancen auf ein langes Leben.

Zusätzliche Information

Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 80

Autor: Jana Friedrichsen

Erscheinungsjahr: 2009

Artikelart: eBook (PDF)

Inhaltsverzeichnis

Vorwort:
Wie altern wir überhaupt?
Was lässt uns noch schneller altern?
Warum werden wir immer älter?
Was es mit dem Gen FOXO3A auf sich hat
Was machen die Japaner anders als wir?
100 Tipps und die fünf Säulen für ein langes Leben
Schlusswort:

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